Konsumsi Coklat Dapat Buat Anda Berumur Panjang

Bukan berarti coklat bisa menambah usia anda atau ngasih nyawa lebih ke anda,tapi yang benar coklat memiliki manfaat besar untuk kesehatan anda. Hampir sebagian besar orang di dunia ini menyukai coklat, namun tidak banyak yang tahu manfaat coklat bagi kesehatan tubuh anda. Tidak hanya rasanya yang enak dan menggiurkan ternyata coklat juga mengandung zat-zat yang bermanfaat bagi tubuh kita,bahkan banyak ahli merekomendasikan kita untuk makan satu atau dua ons coklat setiap harinya. Berikut manfaat dari coklat bagi tubuh kita,

1.   Tinggi Antioksidan
coklat mengandung flavanol, sejenis flavanoid hanya ditemukan di coklat. Flavanoids adalah senyawa yang terjadi secara alamiah dalam makanan nabati dan bertindak sebagai antioksidan dan membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh.

2.    Menurunkan Tekanan Darah dan Kolestrol

Dark chocolate telah ditunjukkan dalam studi untuk menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi. Dan makan coklat hitam secara teratur telah terbukti menurunkan kolesterol LDL sebanyak 10 persen.

3.    Alam Anti-Depresi

Coklat mengandung serotonin, alami anti-depresan. Cokelat juga merangsang produksi endorfin, yang menciptakan perasaan kebahagiaan dan kesenangan. Bahkan, satu studi menemukan bahwa pencairan cokelat di mulut menghasilkan perasaan senang lebih lama dari berciuman penuh gairah. Hal ini mungkin menjelaskan mengapa banyak orang alami meraih cokelat ketika mereka sedang tertekan.

4.    Kanker Fighter

Beberapa studi telah menemukan cokelat untuk menjadi salah satu makanan pelawan kanker terbaik bersama dengan makanan seperti anggur merah, blueberry, bawang putih, dan teh. Dua cara yang coklat bekerja sebagai pelawan kanker adalah dengan pembelahan sel menghambat dan mengurangi peradangan, meskipun penelitian sedang berlangsung dan mungkin akan menemukan cara-cara tambahan di mana coklat melawan kanker.

5.    Mencegah Kerusakan Gigi
Penelitian telah menemukan bahwa theobromine dalam cokelat mencegah kerusakan gigi dengan menghilangkan streptokokus mutans, bakteri yang ditemukan dalam rongga mulut yang memberikan kontribusi terhadap kerusakan gigi.

6.    Arteri Cleanup
Penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan dalam coklat bekerja seperti sapu di menyapu plak keluar dari arteri.

7.   Coklat membuat anda berumur panjang dan terhindar dari Penyakit
Satu penelitian di Belanda diikuti 200 pria di atas 20 tahun dan menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi sejumlah besar cokelat, dan hidup mereka lebih lama dan memiliki tingkat penyakit yang lebih rendah secara keseluruhan daripada pria yang makan coklat sedikit atau tidak ada. Hal ini dikarenakan tinggi Magnesium dala, coklat lebih tinggi daripada tanaman lainnya. Magnesium merupakan mineral penting yang membantu dalam regulasi pencernaan, saraf, dan sistem kardiovaskular. Karena banyak orang yang kekurangan magnesium, menambahkan magnesium kaya coklat gelap untuk diet dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Selamat menikmati.......!!!!

Tugas 1 Mata kuliah INTERAKSI MANUSIA DENGAN KOMPUTER

HCI sangat berkaitan erat dengan disiplin ilmu yang ada karena Human C0mputer interaction (HCI) adalah ilmu yang mempelajari hubungan manusia dengan komputer dimana manusia dapat berinteraksi secara langsung dengan komputer dan memanfaatkan komputer

Peran utama dari HCI adalah untuk menghasilkan sebuah sistem yang mudah digunakan, aman, efektif dan efisien.

 HCI sangat terkait dengan disiplin ilmu yang memfokuskan pada desain,evaluasi dan implementasi dari sistem komputer interaktif dengan kegunaan manusia dengan  mempertimbangkan fenomena-fenomena disekitar manusia,disiplin ilmu tersebut sangat penting dan menunjang dalam interaksi manusia dengan komputer.



    Gambar : interaksi manusia dengan komputer

Disiplimin ilmu tersebut antara lain

1.        Ilmu Komputer (Computer Science)
Dalam hal perancangan aplikasi dan perancangan antarmuka dalam membuat komputer mempunyai fungsi user friendly. Yang termasuk dalam hal ini adalah pemilihan program bantu pendukung, bahasa pemrograman, teknik pemrograman serta bidang ilmu komputer lain seperti pengolahan bahasa alami, struktur data, basis data dan lainnya.

2.       Cognitive Psychology
Membahas tentang penerapan teori proses kognitif dan analisis tentang perilaku pengguna. Maksudnya adalah komputer digunakan oleh banyak manusia yang mempunyai sifat dan kebiasaan yang berbeda, sehingga seorang perancang harus mempelajari dan memahami psikologi calon penggunanya, seperti pengetahuan dan keahlian pengguna dalam mempersepsikan dan memecahkan masalah sehingga interaksi antara manusia dan mesin (komputer) dapat bekerja sama dengan serasi.

3.       Sosial And Organization Psychology
Didalam merancang program, perlu dipikirkan terlebih dahulu tentang siapa target pengguna program, bagaimana suasana lingkungan, perilaku pengguna, dsb. Dari studi yang pernah dilakukan, lingkungan sosial mempengaruhi cara manusia menggunakan komputer. Hal ini menjadi pertimbangan dalam pengembangan sistem komputasi kolaboratif karena jika sistem kolaboratif yang ada menghalangi interaksi antar manusia, akan sangat merugikan. Sistem komputer dapat dirancang untuk orang yang memfokuskan diri secara penuh pada suatu pekerjaannya mengawasi berbagai aktivitas. Dan digunakan dilingkungan yang berbeda dengan tingkat kognitif yang berbeda pula. (yang dimaksud kognitif adalah kemampuan manusia).

4.       Ergonomics And Human Factors
Termasuk didalamnya bentuk fisik meja dan kursi kerja, tampilan layar, bentuk papan ketik, pencahayaan, posisi duduk, kebersihan, tingkat kebisingan, dan faktor sekitar manusia yang mempengaruhi lainnya. Maksud point ini adalah, kian hari pekerjaan manusia semakin banyak yang memanfaatkan fitur pada komputer, hal ini menyebabkan lama manusia mengorganisasikan komputer berjam-jam, dan hal ini dapat mengakibatkan hal buruk, seperti masalah penglihatan, salah posisi duduk dan kenyamanan pengguna. Oleh karena itu, diperlukan lingkungan kerja yang nyaman saat mengoperasikan komputer.

5.       Engineering
Termasuk didalamnya software engineering dan hardware-nya. Software yang baik adalah yang mudah dioperasikan, mudah dipelajari dan user merasa senang. Untuk hardware terdiri dari beberapa komponen elektronika, menuntut kita untuk mempelajari banyak aspek yang berhubungan dengan perangkat keras komputer.

6.       Design
Sebuah gambar dapat memberikan makna sama dengan beribu kata, maksudnya gambar dapat digunakan sebagai sarana dialog yang efektif antara manusia dan komputer. Tampilan grafis menjadi kunci penting dalam keberhasilan sistem manusia-komputer, yang dapat membuat antarmuka menjadi lebih luwes dan ampuh. Bayangkan jika tampilan komputer masih hitam-putih tanpa gambar... Betapa membosankan dan pengguna pun akan enggan mengoperasikan komputer dalam waktu lama.

7.       Anthropology
Memberikan gambaran tentang cara kerjakelompok yang masing-masing anggotanya diharapkan dapat memberikan kontribusi sesuai bidang masing-masing.

8.       Sociology
Berkaitan dengan pengaruh sistem manusia-komputer dalam struktur sosial. Maksudnya, pengguna yang menggunakan komputer lebih lama dari orang lain mengalami interaksi sosial lebih kurang dari pengguna dengan lama pengoperasian lebih sebentar.

9.       Linguistics
Mengoperasikan komputer sama seperti sedang berkomunikasi dengan komputer. Dalam berkomunikasi diperlukan sarana yang memadai, seperti bahasa grafis, bahasa alami, bahasa menu maupun bahasa perintah. Linguistics  diperlukan untuk mempermudah user dalam menggunakan sistem dan menghindari terjadi kesalahpahaman dalam penggunaannya. Dibutuhkan komposisi bahasa yang baik dan yang mudah dimengerti pengguna.

10.  Kecerdasan Buatan (Artificial Intelligence)
Bertujuan agar komputer dapat melakukan pekerjaan seperti dan sebaik yang dilakukan manusia serta menggabungkan cara berfikir manusia dengan mesin untuk mengambil keputusan (decicion),  memecahkan masalah (problem solving) dan pembelajaran (learning). Dengan ilmu ini, akan diciptakan sistem yang betul-betul menyerupai pola pikir manusia. Contohnya pada robot.

11.  Multimedia
Lebih menekankan pada tampilan dari suatu interaksi sehingga lebih menarik dan mudah dimengerti pengguna, karena pengguna mencakup berbagai usia.

http://annasyahrani.wordpress.com